Yamuna Body Rolling
Yamuna Body Rolling rappresenta un approccio completamente rivoluzionario al mantenimento della forma fisica, del benessere e della salute del corpo.
Attraverso routine specifiche utilizzando palloni brevettati di dimensioni e consistenze diversificate a seconda dell’area del corpo da allenare, il Body Rolling è in grado di:
- allungare la colonna vertebrale
- liberare le articolazioni
- tonificare i muscoli e rinforzare il centro del corpo
- migliorare la propriocezione
- migliorare l’allineamento delle ossa e quindi la postura
- incrementa la densità ossea
- prevenire gli infortuni e facilitarne la riabilitazione
- migliorare la circolazione sanguigna
- stimolare il buon funzionamento degli organi interni e il metabolismo
- rilassare il sistema nervoso.
Il Body Rolling aumenta la consapevolezza del proprio corpo ed educa alla salute: insegna a prenderci cura della nostra colonna vertebrale, delle nostre spalle, dei nostri piedi, delle nostre mani, a respirare con coscienza per creare uno spazio funzionale in un corpo sostenibile in forma, in salute, forte, allineato e flessibile.