dimagrire

Ciao, oggi volevo rispondere ad una domanda che mi è stata fatta 2 giorni fa, nel mio gruppo privato su Facebook 😉.

📌 Avrei potuto rispondere in un commento ma ho preferito scrivere questo post, in modo da poter far arrivare il mio messaggio, anche a te che stai leggendo in questo momento e che forse sarai interessata alla risposta.

🎯 Come diceva Joseph Pilates:

“In dieci sedute sentirete la differenza; in venti vedrete la differenza; e in trenta avrete un corpo completamente nuovo”.

Il tutto parte dal modo in cui hai deciso di iniziare a praticare il Pilates:

✅ Organizzandosi con un programma che permetta di avere lungo il corso della settimana, almeno:
➡️ 2 allenamenti intensi e a seconda dei casi (ricorda che ognuno di noi è unica) abbinarci della camminare veloci o piccoli e brevi workouts, nel giro di qualche mese potrai vedere il tuo corpo in modo nuovo, più atletico, più elastico, piu’ forte, sia dal punto di vista fisico che mentale 😍

❌ Se invece decidi di allenarti una volta ogni tanto, non prendendo un impegno serio con te stessa, dove per un motivo o altro rimandi il tuo allenamento.
➡️ Oggi ti alleni, prossima settimana o a causa di un altro impegno o trovi una scusa, salti l’allenamento e quindi rimandi … Non è che con lo stesso numero di lezioni, ma spalmate nel tempo, potrai avere risultati 🤷🏻‍♀️.

🟢 I risultati sono il frutto dell’impegno e della costanza che prendi con te stessa.

Sicuramente essere una donna impegnata tra più fronti (casa, famiglia, lavoro) rende il tutto più difficile ma la differenza è quanto tu prenda davvero sul serio i tuoi impegni con te stessa.

Se non vuoi, troverai sempre una scusa:

– oggi devo accompagnare i bimbi in piscina

– domani devo stirare

– prossima settimana devo andare a brigare delle cose…

… sono alcune delle scuse che potresti dirti, ma, appunto sono solo scuse.

Se davvero vuoi prendere questo impegno con te stessa in questo settemnre 2021, ti aiuto io:

Dal 1 al 7 settembre do la possibilità a 100 persone, di accedere per 15 giorni e gratuitamente di potersi allenare con il mio metodo Evapilates, comodamente da casa.

Se:

✅ non hai mai provato il mio metodo

✅ non hai mai partecipato ad una mia live

✅ non sei mai entrata in membership

Clicca su https://www.evapilates.it/15 e se rientri tra le 100 persone selezionate, ci alleneremo insieme 😉

…e tu, ti sei iscritta in pre lista?