Se da sempre desideri un corpo da ballerina, i corsi di Pilates Barre organizzati dallo Studio rappresentano la pratica più adatta a te. Il segreto risiede nell’utilizzare i muscoli in un modo differente al fine di rendere la muscolatura lunga e tonica: il risultato è una pratica dove Pilates, yoga e danza si uniscono per donare benefici ai glutei, fianchi e braccia.
Concentrazione e fisico tonico
Questa tipologia di pratica migliora la concentrazione aumentando la consapevolezza che si ha del proprio corpo, creando un’unica armonia tra la mente e il fisico. In questo modo potrai mantenere un corpo tonico e magro sviluppando equilibrio e resistenza, senza mai annoiarti, ma danzando come una ballerina e liberando fluidamente ogni parte del tuo corpo.
Flessibilità e benefici posturali
Seguire i corsi di Pilates Barre significa regalare flessibilità al tuo corpo evitandogli infortuni grazie al rafforzamento dei muscoli, anche quelli più piccoli, ma non solo. Infatti, questi esercizi rappresentano la soluzione ideale per tutti coloro che soffrono di mal di schiena e problemi posturali, oltre che chi desidera aumentare la propriocezione, ossia la capacità di percepire e riconoscere la posizione del corpo nello spazio e lo stato di contrazione dei muscoli, anche senza richiedere aiuto alla vista.