E’ proprio vero! Il nostro CORPO ha piA? memoria di noi !
Tutti gli sforzi sia fisici che mentali, a cui abbiamo sottoposto il nostro corpo nel corso della nostra vita, si manifestano attraverso la postura.
Il corpo non dimentica e reagisce con un diverso atteggiamento posturale a ogni sollecitazione o dolore.
La funzionalitA� muscolare (soprattutto per gli addominali profondi) ha quindi origine, principalmente nella nostra mente.
Nella vita di tutti i giorni, soprattutto nello sport, eseguiamo movimenti pluridimensionali, che coinvolgono tutte le fasce muscolari e sinergicamente fungono da motore del movimento.A�Tutto dipende quindi dalla gestione delle nostre catene cinetiche.
La colonna vertebrale, il nostro asse centrale, A? il fulcro di ogni movimento e pertanto, un allenamento efficace ed effettivo deve coinvolgere tutto l’apparato in modo sinergico comprendendo sia l’intera struttura ossea che quella muscolare.
Questa A? la profilassi migliore per evitare carichi muscolari sbagliati.
Per questo allenarsi con il PILATES & YAMUNA BODY ROLLING A? cosA� efficace: il complesso movimento della colonna vertebrale non viene mai trascurato, cosA� come la mobilitA� di tutte le articolazioni: apparato scheletrico e muscolare lavorano in sinergia, cosA� attraverso il respiro cosciente e la precisa esecuzione dei movimenti aumenta la consapevolezza corporea, si riduce lo stress e si riscopre la fluiditA� del movimento ritrovando calma e tranquillitA�.