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Noi siamo pronte a cominciare il 2015 con il botto! e Voi??
Dalla prossima settimana a grande richiesta abbiamo rimpolpato l’offerta dei nostri corsi.
Oltre ad aver aumentato le ore di Studio, ossia lezioni in mini gruppo con le grandi macchine Pilates (Exo Chair, Combo Chair, Reformer Allegro e Pilates Arc) e le lezioni di Matwork a corpo libero, abbiamo pensato di lanciare un nuovo modo di allenarci, sempre nel rispetto dei principi del metodo Pilates… 30 minuti di lezione per aggiungere dinamicitA� e varietA� ai nostri corsi!
I corsiA�diA�30’PILATESA�si baseranno su lezioni a circuito con l’utilizzo dei piccoli attrezzi (ring, roller, band, soft ball e fit ball, fasce). Gli esercizi affrontati in queste lezioni di gruppo mireranno a tonificare gli arti inferiori e gli arti superiori e a rinforzare ilA�core. La durata della lezione sarA� di 30 minuti e permetterA� di integrare il proprio allenamento con queste sessioni piA?A�fastA�ma non menoA�intensive!
Sempre di 30 minuti saranno anche le sessioni di allenamento 30’ROLL, ossia l’evoluzione di determinati esercizi che attraverso l’utilizzo di particolariA�balls,A�permetteranno di allungare i muscoli, aumentare la circolazione sanguigna, tonificare, rinforzare e riallineare il corpo. Questa attivitA� fisica e terapeutica completamente innovativa unisce in sA? i concetti di cura, benessere e prevenzione della propria forma fisica!
Vi aspettiamo!
Per maggiori info e prenotazioni: Eva 347.9531092