La stagione fredda sottopone il nostro corpo a uno stress termico,
perché la bassa temperatura determina vasocostrizione e, quindi, arriva meno sangue nei tessuti corporei.
Ciò modifica il corretto metabolismo cellulare e l’insorgenza o il peggioramento di dolori muscolari e alle ossa.
Per questo motivo, dopo aver passato delle ore al freddo, potremmo trovarci con dolori muscolari diffusi, soprattutto su schiena, spalle, collo e braccia e avere difficoltà nei movimenti quotidiani.
Ecco perché si consiglia di:
vestirsi in modo adeguato alla stagione fredda
- concedersi bagni caldi
- rivolgersi a personale esperto per la terapia fisica
- praticare con regolarità una giusta attività sportiva
In questo modo stimoliamo la circolazione sanguigna e aiutiamo il corpo a contrastare l’effetto del clima rigido,
assicurando mobilità, forza e sicurezza nei movimenti.
Samanta Belloni