Una cosa successa oggi mi ha fatto riflettere su questo: tutti noi parliamo di cos’è il #pilates ma sai che cosa NON È ⁉️
☝🏼Non sono esercizi messi in sequenza a casaccio, ma che hanno una logica nell’obiettivo della lezione, che va studiata e preparata responsabilmente
☝🏼Non è una disciplina da eseguire senza respirare e velocemente con il solo obiettivo estetico da raggiungere attraverso tanta fatica e sudore, ma un metodo di allenamento che ti insegna a fare dei movimenti volti al benessere generale del tuo corpo che ti porti nella vita di tutti i giorni
☝🏼Non è un allenamento che ti fa vedere i risultati subito nel giro di qualche sessione, ma un percorso i cui effetti rimarranno nel tempo e che ti faranno sentire diversa sia per postura che grazia nei movimenti
👉🏻Non è un modo come un altro per muovere il corpo, perché insieme ad esso sarai tu stessa a sentirti in un flusso di gesti che rispettano le tue forme
☝🏼Non è una gara o una sfida contro il tuo corpo, ma un percorso per renderlo al meglio delle sue potenzialità
☝🏼Non è un protocollo da appiccicare addosso a tutti indistintamente, ma una possibilità di adattare gli allenamenti a seconda delle esigenze della persona
E potrei aggiungere altro ma qui mi fermo perché preferisco i fatti alle parole!
Buon allenamento 🦋