PERCHE’ E’ IMPORTANTE RESPIRARE BENE?

Il primo gesto che si fa compiere ad un bambino appena nato 👶 è farlo piangere, per far si che si allarghino i suoi polmoni ed entri quanta più aria possibile. L’essere umano per vivere ha bisogno di ossigeno: ➡️ inspirando noi immettiamo ossigeno nei nostri...

È VERO CHE RIDERE FA BUON SANGUE?

Un vecchio detto dice così, ma cosa si intende realmente? Come ho avuto modo di dirti in alcuni miei precedenti post, il corpo umano è una macchina meravigliosamente complessa e come tutte le cose meravigliose vanno osservate con molta attenzione per capire come...

IL CONTATTO CON LA NATURA, È DAVVERO IMPORTANTE?

Da pochi giorni è iniziato l’autunno 2021🍂🍁, le giornate si accorciano, le temperature si abbassano, i raggi del sole sono più distanti da noi 🤨 📍La natura segue il suo corso, come è giusto che sia e noi con essa, ma non tutte abbiamo la fortuna di vivere in un...

COME AUMENTARE L’AUTOSTIMA?

Anche questa settimana il mio gruppo Facebook EvaPilates è stato fonte di spunti sugli argomenti da trattare 😍 📌 Nel sondaggio di venerdì scorso ho avuto la percezione che qualcuna non si trova a suo agio con il proprio CORPO e perciò mi sono detta:”Eva, vuoi...
MI FIDO DEL MULTIFIDO?

MI FIDO DEL MULTIFIDO?

Certo che si! Il multifido è un muscolo del dorso che non produce movimento. è formato da fibre che si attivano in modo anticipatorio rispetto ad un movimento o ad una sollecitazione, provocando una sorta di blocco e di irrigidimento della colonna vertebrale,...