PERCHÉ È IMPORTANTE ALLONTANARE LE ZAVORRE EMOTIVE?

A tutte noi è capitato prima o poi di incontrare sul proprio cammino dei soggetti che cercano di riversare le proprie delusioni i propri desideri o frustrazioni su un altra persona: sono le zavorre emotive o vampiri di energia. Per zavorre emotive non intendo una...

QUANTO SONO IMPORTANTI I CAMBIAMENTI?

A tutte noi, sarà capitato nella vita, uno o più momenti, in cui ci siamo rese conto che volente o nolente, dovevamo fare un cambiamento. A volte si è trattato di scegliere quale percorso di studio. Altre volte si è trattato di spostarci in un’altra città, per...

QUANTE VOLTE DOVREI FARE PILATES IN UNA SETTIMANA?

Oggi vorrei rispondere alla domanda che più spesso mi viene rivolta in Studio ossia: “QUANTE VOLTE DOVREI FARE #PILATES IN UNA SETTIMANA?” ❓ E io solitamente rispondo: “DIPENDE!” 🤓 Dipende dal tuo stile di vita, dipende dalla tua età, dipende dal tuo obiettivo,...

COSA “NON E'” IL PILATES !

Una cosa successa oggi mi ha fatto riflettere su questo: tutti noi parliamo di cos’è il #pilates ma sai che cosa NON È ⁉️ ☝🏼Non sono esercizi messi in sequenza a casaccio, ma che hanno una logica nell’obiettivo della lezione, che va studiata e preparata...

HAI MAI AVUTO UNA GIORNATA “no”?

Ieri mi sono sentita al tel 📱con una mia amica e alla mia domanda come stai, mi ha risposto: “Oggi è una di quelle giornate che ammazzerei tutte 🤬” A chi non è capitata una giornata , no 🤷🏻‍♀️? Capita a tutte, ed a volte sembra che il mondo ci caschi...

… E QUANDO CAPITA DI AVER VOGLIA DI FAR NULLA?

A tutte noi sarà capitata una di quelle giornate in cui dici: “oggi mi resterei a letto ” . Considerando la vita che oggi ognuno di noi svolge è quasi impossibile sottrarsi ai propri impegni ma … Se quanche volte si riuscisse, sarebbe il caso di...