PERCHÉ È IMPORTANTE BERE ACQUA?

da | Giu 18, 2022 | post

Il caldo 🥵🥵🥵 di questi giorni porta inevitabilmente ad una maggiore traspirazione e ad una perdita superiore di sali minerali e pertanto occorre provvedere spesso a compensare questa perdita!!! D’altronde Il nostro corpo è composto al 60% da acqua 💧💧💧e quindi è...

PERCHÉ È IMPORTANTE ALLONTANARE LE ZAVORRE EMOTIVE?

da | Nov 20, 2021 | post

A tutte noi è capitato prima o poi di incontrare sul proprio cammino dei soggetti che cercano di riversare le proprie delusioni i propri desideri o frustrazioni su un altra persona: sono le zavorre emotive o vampiri di energia. Per zavorre emotive non intendo una...

QUANTO SONO IMPORTANTI I CAMBIAMENTI?

da | Ott 27, 2021 | post

A tutte noi, sarà capitato nella vita, uno o più momenti, in cui ci siamo rese conto che volente o nolente, dovevamo fare un cambiamento. A volte si è trattato di scegliere quale percorso di studio. Altre volte si è trattato di spostarci in un’altra città, per...

QUANTE VOLTE DOVREI FARE PILATES IN UNA SETTIMANA?

da | Ott 25, 2021 | post

Oggi vorrei rispondere alla domanda che più spesso mi viene rivolta in Studio ossia: “QUANTE VOLTE DOVREI FARE #PILATES IN UNA SETTIMANA?” ❓ E io solitamente rispondo: “DIPENDE!” 🤓 Dipende dal tuo stile di vita, dipende dalla tua età, dipende dal tuo obiettivo,...

COSA “NON E'” IL PILATES !

da | Ott 20, 2021 | post

Una cosa successa oggi mi ha fatto riflettere su questo: tutti noi parliamo di cos’è il #pilates ma sai che cosa NON È ⁉️ ☝🏼Non sono esercizi messi in sequenza a casaccio, ma che hanno una logica nell’obiettivo della lezione, che va studiata e preparata...