BE HAPPY!

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LO SPORT TI RENDE PIÙ FELICE E FA VIVERE MEGLIO La felicità è uno dei vantaggi di un'attività fisica costante! è scientificamente dimostrato che l'attività sportiva ha, fra i tanti benefici, anche un'azione significativa sulla regolazione, nel nostro corpo, del...

Con questo freddo ho male alle ossa!!!

Con questo freddo ho male alle ossa!!!

La stagione fredda sottopone il nostro corpo a uno stress termico, perché la bassa temperatura determina vasocostrizione e, quindi, arriva meno sangue nei tessuti corporei.   Ciò modifica il corretto metabolismo cellulare e l'insorgenza o il peggioramento di...

In gravidanza è fondamentale mantenere tono muscolare e una corretta postura, al fine di prevenire problemi muscolo-scheletrici e affrontare con maggior facilità il momento del travaglio.

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Pilates in Gravidanza

In gravidanza è fondamentale mantenere tono muscolare e una corretta postura, al fine di prevenire problemi muscolo-scheletrici e affrontare con maggior facilità il momento del travaglio.

Pilates ed endorfine: come ti tiro su il morale!

Pilates ed endorfine: come ti tiro su il morale!

Che il buon Pilates faccia bene, ormai lo sanno tutti...o quasi! Questa teoria A? supportata anche dal fatto che andando a sollecitare con movimenti attenti e specifici le terminazioni nervose della colonna vertebrale, ci sia anche un rilascio di endorfine ottimale!...

YAMUNA BODY ROLLING a Rimini

Essere le prime ed uniche a Rimini ad introdurre in uno Studio Pilates e a far conoscere una disciplina cosA� innovativa e potente come lo Yamuna Body Rolling, prevede una grande responsabilitA� e preparazione. Spiegare perchA? le persone dovrebbero provarlo,...

Meglio praticare Pilates in Studio o in Palestra?

  MA CHE DIFFERENZA C'A? TRA IL PILATES IN STUDIO E QUELLO IN PALESTRA? Volete iscrivervi a un corso di Pilates ma non siete sicuri se andare in palestra o rivolgervi a uno Studio specializzato? Da quando il Pilates ha preso piede si A? A? imposto come...

PILATES: da dove cominciare….

Ormai sono risaputi i benefici che il metodo di allenamento Pilates dA� a chi lo pratica seriamente e in maniera costante. Spesso perA? in questo periodo il timore di chi comincia ad allenarsi con il metodo Pilates A? quello di non essere al livello degli altri...

Quadricipiti ed emozioni

Il Body Rolling affonda i suoi concetti dalla�� esperienza Yoga. Attraverso una corretta e controllata respirazione A? possibile raggiungere livelli di rilassamento profondi, soprattutto se la��allenamento A? guidato anche dal punto di vista emozionale. Forse non...