In gravidanza è fondamentale mantenere tono muscolare e una corretta postura, al fine di prevenire problemi muscolo-scheletrici e affrontare con maggior facilità il momento del travaglio.

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Pilates in Gravidanza

In gravidanza è fondamentale mantenere tono muscolare e una corretta postura, al fine di prevenire problemi muscolo-scheletrici e affrontare con maggior facilità il momento del travaglio.

Pilates ed endorfine: come ti tiro su il morale!

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Che il buon Pilates faccia bene, ormai lo sanno tutti...o quasi! Questa teoria A? supportata anche dal fatto che andando a sollecitare con movimenti attenti e specifici le terminazioni nervose della colonna vertebrale, ci sia anche un rilascio di endorfine ottimale!...

YAMUNA BODY ROLLING a Rimini

Essere le prime ed uniche a Rimini ad introdurre in uno Studio Pilates e a far conoscere una disciplina cosA� innovativa e potente come lo Yamuna Body Rolling, prevede una grande responsabilitA� e preparazione. Spiegare perchA? le persone dovrebbero provarlo,...

Meglio praticare Pilates in Studio o in Palestra?

  MA CHE DIFFERENZA C'A? TRA IL PILATES IN STUDIO E QUELLO IN PALESTRA? Volete iscrivervi a un corso di Pilates ma non siete sicuri se andare in palestra o rivolgervi a uno Studio specializzato? Da quando il Pilates ha preso piede si A? A? imposto come...

PILATES: da dove cominciare….

Ormai sono risaputi i benefici che il metodo di allenamento Pilates dA� a chi lo pratica seriamente e in maniera costante. Spesso perA? in questo periodo il timore di chi comincia ad allenarsi con il metodo Pilates A? quello di non essere al livello degli altri...

Quadricipiti ed emozioni

Il Body Rolling affonda i suoi concetti dalla�� esperienza Yoga. Attraverso una corretta e controllata respirazione A? possibile raggiungere livelli di rilassamento profondi, soprattutto se la��allenamento A? guidato anche dal punto di vista emozionale. Forse non...

Bilanciamento e Kinesiologia

La nostra attenzione al Benessere spazia a 360 gradi, dall'alimentazione al corretto allenamento, dalla meditazione allo shiatsu e non potevamo non organizzare una serata informativa sulla Kinesiologia Specializzata! Elisabetta Noemi Notaro ci guiderA� attraverso una...

YOGA MASTER CLASS : SABATO 5 NOVEMBRE

Yoga Master Class / Event -A�Sabato 5 Novembre -A�Ore 16-17.45"Fierce Grace Yoga Master Class": E' una lezione yoga di 90 minuti disegnata con metodo per lavorare con tutto corpo e mente in sintonia, e' frutto di 25 anni di ricerca e insegnamento yoga avanzato di...

La memoria del CORPO

E' proprio vero! Il nostro CORPO ha piA? memoria di noi ! Tutti gli sforzi sia fisici che mentali, a cui abbiamo sottoposto il nostro corpo nel corso della nostra vita, si manifestano attraverso la postura. Il corpo non dimentica e reagisce con un diverso...