COSA “NON E'” IL PILATES !

Una cosa successa oggi mi ha fatto riflettere su questo: tutti noi parliamo di cos’è il #pilates ma sai che cosa NON È ⁉️ ☝🏼Non sono esercizi messi in sequenza a casaccio, ma che hanno una logica nell’obiettivo della lezione, che va studiata e preparata...

HAI MAI AVUTO UNA GIORNATA “no”?

Ieri mi sono sentita al tel 📱con una mia amica e alla mia domanda come stai, mi ha risposto: “Oggi è una di quelle giornate che ammazzerei tutte 🤬” A chi non è capitata una giornata , no 🤷🏻‍♀️? Capita a tutte, ed a volte sembra che il mondo ci caschi...

… E QUANDO CAPITA DI AVER VOGLIA DI FAR NULLA?

A tutte noi sarà capitata una di quelle giornate in cui dici: “oggi mi resterei a letto ” . Considerando la vita che oggi ognuno di noi svolge è quasi impossibile sottrarsi ai propri impegni ma … Se quanche volte si riuscisse, sarebbe il caso di...

PERCHE’ E’ IMPORTANTE RESPIRARE BENE?

Il primo gesto che si fa compiere ad un bambino appena nato 👶 è farlo piangere, per far si che si allarghino i suoi polmoni ed entri quanta più aria possibile. L’essere umano per vivere ha bisogno di ossigeno: ➡️ inspirando noi immettiamo ossigeno nei nostri...

È VERO CHE RIDERE FA BUON SANGUE?

Un vecchio detto dice così, ma cosa si intende realmente? Come ho avuto modo di dirti in alcuni miei precedenti post, il corpo umano è una macchina meravigliosamente complessa e come tutte le cose meravigliose vanno osservate con molta attenzione per capire come...