Pilates a Rimini
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Tieniti in forma con il Pilates.
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Pilates MATWORK
Lezione di 50 minuti durante la quale si esegue il repertorio Matwork Pilates (con eventuale utilizzo di piccoli attrezzi come ring, foam roller, softball, elastici, fit band, smartbells, slidisk).
Durante ogni lezione di Matwork verranno applicati tutti i principi Pilates attraverso la suddivisione dei partecipanti in gruppi di: Principianti, Intermedi ed Avanzati.
Pilates STUDIO
Lezione di 50 minuti durante la quale verranno utilizzate le macchine Balanced Body Pilates: Reformer Allegro, Tower, Exo Chair e Combo Chair, Pilates Arc, Ladder Barrel, Cadillac.
Per accedere a tali corsi è necessario aver già esperienza di allenamento con le macchine o richiedere il corso di Avviamento allo Studio ( lezioni in Personal) o una lezione di prova. Le lezioni potranno essere suddivise in mini class (max 7 persone), trio, duetto e personal.
Mini Class
Lezione di 50 minuti (max 4 persone) durante la quale si esegue il repertorio Pilates (con utilizzo delle grandi macchine ed eventuale supporto di piccoli attrezzi come circle, fit band, foam roller, soft ball, toning ball, smartbells ).
Particolare attenzione sarà posta agli esercizi per l’allungamento della colonna, il miglioramento della postura e di eventuale riabilitazione articolare. Valutazioni su casi clinici particolari come osteoporosi e traumi importanti, saranno considerate in fase di anamnesi iniziale.
Yamuna Body Rolling
Yamuna Body Rolling rappresenta un approccio completamente rivoluzionario al mantenimento della forma fisica, del benessere e della salute del corpo.
Attraverso routine specifiche utilizzando palloni brevettati di dimensioni e consistenze diversificate a seconda dell’area del corpo da allenare, il Body Rolling è in grado di:
- allungare la colonna vertebrale
- liberare le articolazioni, tonificare i muscoli e rinforzare il centro del corpo
- migliorare la propriocezione
- migliorare l’allineamento delle ossa e quindi la postura
- incrementare la densità ossea
- prevenire gli infortuni e facilitarne la riabilitazione
- migliorare la circolazione sanguigna
- stimolare il buon funzionamento degli organi interni e il metabolismo
- rilassare il sistema nervoso.
Eva Imbrunito
Classe 1980. Insegnante di aerobica, fit boxe , g.a.g., pump e yoga flex dal 1998.
Mentre si laurea in Economia, continua la sua esperienza come Personal Trainer e Wellness Coach presso vari Centri di Padova e Rimini.
Ideatrice e curatrice del progetto Fitness Mom.
Nel 2014 comincia la sua formazione come insegnante di Reformer presso la A.S.D. Fisicamente Pilates con la Dott. Anna Maria Vitali (Master Trainer BBU) e comincia la sua formazione come insegnante Pilates Matwork.
Nel 2014 diventa un operatore professionista nel progetto a Spiagge del Benessere a di Rimini nella sezione rivolta al Pilates.
Da giugno 2014 a febbraio 2021 Associata della A.S.D. Studio Pilates ME.
Nel 2015 frequenta vari corsi di aggiornamento presso A.S.D. Fisicamente Pilates con la Dott. Anna Maria Vitali (Master Trainer BBU), tra cui MAT CON I PICCOLI ATTREZZI, PILATES E SCOLIOSI, PILATES IN GRAVIDANZA.
Nel 2015 si certifica Insegnante Yamuna Body Rolling dove continua costantemente ad aggiornarsi. Sempre nel 2015 si qualifica in Pilates Miofasciale (I-II).
Nel 2019 si certifica Insegnante di Postural Yoga Therapy.
Sempre nel 2019 consegue abilitazione come FORMATORE Nazionale CSEN con iscrizione all'albo nazionale riconosciuto dal CONI e consegue attestato come Istruttrice di Nordic Modern Walking.
Ideatrice del metodo FITNESS MOM, format di lezioni finalizzato all'allenamento delle neo mamme insieme ai loro piccoli.
Dal 2020 Eva è inoltre Master Trainer IPA - Italian Pilates Academy® e Pilates BARRE, che la certificherà ASI, per la formazione di nuovi insegnanti di Pilates MATWORK e GRANDI ATTREZZI (che prevede anche corsi specializzati per patologie e pre e post gravidanza).
Nel 2021 consegue Certificazione come TARA GARUDA Instructor , partecipa al Corso “Tecniche di Ipopressiva per le Scienze Motorie” con Formazione Continua Scienza Motorie FCSM e "No Stress DIASTASI" con Chiara De Benedetti.
Nel 2022 consegue post esame Attestato "Training Autogeno" con il dott. Stefano Luciani
e partecipa al Master di approfondimento per Insegnanti Certificati Yamuna Body Rolling con focus su “Sindrome da Congestione Pelvica” con Isabella Zampini.
Nel 2023 consegue l'Attestato di Partecipazione con abilitazione come Massaggiatore Olistico in "MASSAGGIO METAMERICO" per Zone Riflesse (The Performance Lab).
Biohacker Coach per Codice Massimo (The Performance Lab).
Ideatrice del percorso CAREFULNESS: appuntamenti dedicati al benessere del corpo e della mente, con argomenti che spaziano dalla meditazione agli esercizi dedicati al pavimento pelvico, dalla postura corretta alla salute del viso.
Eva Imbrunito
Contattami +39 3479531092
Email: eva_imbrunito@hotmail.com
PERCHÉ È IMPORTANTE BERE ACQUA?
Il caldo 🥵🥵🥵 di questi giorni porta inevitabilmente ad una maggiore traspirazione e ad una perdita superiore di sali minerali e pertanto occorre provvedere spesso a compensare questa perdita!!! D'altronde Il nostro corpo è composto al 60% da acqua 💧💧💧e quindi è facile...
PERCHÉ E’ IMPORTANTE CONTINUARE AD ALLENARSI D’ ESTATE?
Mi è capitato di sentirmi dire: "sai Eva, luglio e agosto preferisco staccare con gli allenamenti, riprendiamo a settembre" ⛔ Niente di più sbagliato. 😕 Perché ti starai chiedendo, è sbagliato? Te lo spiego in questo post 👇🏻👇🏻👇🏻 Continuare ad allenarsi anche nel...
PERCHÉ È IMPORTANTE ALLONTANARE LE ZAVORRE EMOTIVE?
A tutte noi è capitato prima o poi di incontrare sul proprio cammino dei soggetti che cercano di riversare le proprie delusioni i propri desideri o frustrazioni su un altra persona: sono le zavorre emotive o vampiri di energia. Per zavorre emotive non intendo una...